俗语讲“有钱难买老来瘦” ， 因此很多人认为人老之后越瘦越好 ， 越瘦越能长寿 ， 这其实是一种由来已久的误解 。

每天摄入的食物是人体所需营养的主要来源 ， 膳食营养是保证老年人健康的基石 。

对于老年人（>60岁或65岁） ， 体重过轻或消瘦会增加骨质疏松、食道和胃肿瘤等疾病的风险 ， 同时导致对疾病的抵抗耐受力降低、缩短寿命 。 目前普遍认为 ， 老年人的健康体其BMI在20.0～27.0之间为宜 ， 也就是说 ， 微胖的老人相对更健康 。

----中老人越瘦越能长寿？五种因素使你与长寿无缘//----

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