想长寿要会吃 ， 多吃3种食物 ， 疏通血管 ， 补血益气 ， 清理体内毒素

1.洋葱

洋葱里所含的维生素A ， 能扩张血管、降低血液黏度 ， 因而会产生降血压、预防血栓形成作用 。 它还能帮助细胞更好地利用葡萄糖 ， 同时降低血糖 ， 供给脑细胞热能 ， 是糖尿病患者的食疗佳蔬 。 如果家里有老人的话 ， 隔三差五吃一点洋葱 ， 对于杀菌、疏通血管 ， 补血益气都有很好的食疗效果 。

----想长寿要会吃 ， 多吃3种食物 ， 疏通血管 ， 补血益气 ， 清理体内毒素//----

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