生活让人喘不过气,该如何面对压力?( 二 )

在这个moment , 神经内分泌改变 , 放出肾上腺素 , 让我们心跳上升 , 血压升高 , 呼吸变快 , 瞬间获得反应紧急状况的能量 。

所以 , 压力是真实会改变神经内分泌 , 进而改变我们身体的 。