在家用电子血压计测量血压 ， 如果收缩压（高压）≥135 mmHg ， 或者舒张压（低压）≥85mmHg ， 那么就是清晨高血压了 。

清晨高血压有多危险？

----第一致死病因是癌症？根本不是 ， 是最易在清晨突发的它！//----

血压一天24小时都会波动 ， 而清晨是一天中血压波动最大的时段 。

高而且波动大的血压更可能导致血管斑块破裂 ， 在心脏造成心肌梗死 ， 在大脑则会导致中风（脑梗死或脑出血） 。

这就是很多中老年人都在清晨的时候发生心肌梗死和脑中风的重要原因之一 。

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