今天要说的牛肉 ， 脂肪含量很少 ， 蛋白质和氨基酸却非常丰富 ， 组成结构更适合人体需要 ， 常吃牛肉能提高免疫力 ， 增加肌肉组织的修复能力 ， 让人光长力气不长肉 。

----这肉比猪肉贵一点 ， 金针菇和它是绝配 ， 特别鲜美 ， 有条件要多吃//----

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