卡路里是什么？

首先我们得搞清楚卡路里是什么 ， 卡路里就是热量的单位 。 我们上学的时候 ， 有学过物理 ， 最熟悉的热量单位是焦耳 ， 而一卡路里就是指一克水升高一摄氏度 ， 所需要的能量 ， 一卡路里等于4.184焦耳的热量 。 我们人体维持运转需要靠热量来带动 ， 而人体的热量则来源于食物中的脂肪、蛋白质以及碳水化合物 。

----减肥时 ， 多吃些“卡路里”为负值的食物 ， 体重更容易掉下来//----

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