平时 ， 我们买用盐浸泡过的海藻丝 ， 还有盐颗粒 。 买了之后 ， 我们需要在烹饪前在冷水中浸泡一段时间 。 平时 ， 这种海藻沙拉和炖菜是最常用的 。 今天我要一个不同的 。 加入一些碎肉 ， 一起烧 。 这道菜做起来并不复杂 ， 只需在烧海带时加入一些肉末和调味汁 ， 让海带的味道更美味 。 我通常一次做更多这道菜 。 它非常适合作为开胃菜或加粥的冷盘 。

原料:肉末、1片小蝶海藻、1盘大蒜、3瓣红辣椒、2份酱油和1勺油盐 。

1.准备原材料 。

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