2.海蚌

贝类软体动物中 ， 含一种具有降低血清胆固醇作用. ， 它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用 ， 从而使体内胆固醇下降；它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强 。 人们在食用贝类食物后 ， 常有一种清爽宜人的感觉 ， 这对解除一些烦恼症状无疑是有益的 。

----怀孕的时候吃海鲜一定要多注意！//----

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