天气日渐变热 ， 大家都纷纷换上清凉的衣物鞋袜 ， 打扮一新 。

换季的时候 ， 这些外在的功夫固然要做 ， 但内在的五脏六腑 ， 也正随着夏天的到来而发生改变 ， 尤其是你的脾胃 ， 在夏天特别脆弱 ， 食安君建议大家不可掉以轻心！

一个人脾胃功能的强弱 ， 直接关系着他的生命力的盛衰 。 脾胃虚弱的人 ， 说话无力 ， 身体羸弱 ， 健康问题丛生 。

“人体的气血是由脾胃将食物转化而来” ， 是中医的基础理论之一 。 脾胃若正常运转 ， 则人体能时时得到营养的补充 ， 获得源源不断的生命力；脾胃若受损失调 ， 身材走样事小 ， 长期如此 ， 就可能出现容颜憔悴、气血亏虚等状况 。 那夏天有什么不好的习惯 ， 会伤脾胃呢？平时做这些事 ， 伤脾胃！

1、饮食习惯与脾胃健康有莫大的关系

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