人到了一定的年龄 ， 眼睛就会容易疲劳 ， 有时会感到疼痛、睁不开眼 ， 视力出现衰退 。 眼睛是内脏的镜子 ， 眼睛出现故障是内脏 ， 特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号 。

因此 ， 要提高眼睛的机能 ， 先决条件是使内脏机能能得到恢复 。

为了增强肝脏和肾脏机能 ， 除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外 ， 还可以通过摄取有益的食物来加以解决 。 这里面最有代表性的食物就是甘薯 。

甘薯具有补中益气的作用 ， 能提高消化器官的机能 ， 滋补肝肾 ， 对机体的衰弱也有恢复效果 。 甘薯也可以有效地治疗肝炎和黄疸也有一定的帮助 。 根据营养分析 ， 甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质 。

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