这当然不是瑜伽的过错 ， 而是大家的练习方式不对 。 这些错误往往隐藏在练习的细节中 ， 所以许多人表面上和大家做的一样 ， 却在不知不觉中引发了颈椎损伤 ， 结果别人越练越美 ， 自己的脖子却越来越疼 。

今天丫头就来说说 ， 如何破解练完瑜伽后颈椎疼的情况 。

----听说练瑜伽可以改善颈椎疼痛 ， 怎么练完感觉更严重了呢？//----

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