----风湿病食疗指南//----

枸杞子可强筋骨、耐寒暑、益精养血 ， 可鲜食 ， 配白菊花泡水代茶 ， 还可与米煮粥食用；另外多种蔬菜、水果都富含人体所需的维生素、微量元素和纤维素 ， 对改善新陈代谢也是十分有益的 。

2、肉类

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