减肥的女生心里总有两个称 ， 一个是体重秤 ， 一个就是“好女不过百”!事实上瘦身的标准不应该只是以体重为例 ， 还要看体脂率 。

所以 ， 不管男生女生在减肥的时候 ， 不要一味的看体重秤和以“好女不过百”为标准 ， 还需要看身体指数 ， 体脂率 ， 肌肉含量等一些身体指数 。 如果一味的追求低体重 ， 很可能导致营养不良式的“病态瘦” ， 不仅不美观 ， 而且危及健康 。

----163cm的她体重达110斤 ， 声称“废布料”！9个动作 ， 正确瘦身塑形//----

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