01、修复大脑神经 ， 提高应变和记忆力

美国威斯康星大学研究人员发现 ， 睡觉可以促进大脑细胞的修复 。

让孩子的脑得到休息和恢复 ， 提高记忆力 ， 帮助孩子更高效率的学习 。

02、促进泪液分泌 ， 养眼

当闭眼入睡后 ， 劳累了一上午的眼球睫状肌可以得到休息 ， 处于抑制状态的泪腺也开始大量分泌泪水 ， 有效防止了孩子视力的下降 。

03、修复身体免疫功能 ， 增强体质

德国精神病研究所睡眠专家发现 ， 中午1点睡个短觉 ， 可有效刺激体内淋巴细胞 ， 增强免疫细胞活性 。

04、促进细胞更新 ， 修复皮肤

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