----吃足量蔬菜未必摄取足够维生素Ｃ ， 改进烹饪方法才更有效//----

做汤

水沸腾是100℃ ， 远低于油温 ， 海带、干黄花菜、平菇这些做汤很美味 。

• 1.2厘米的大磨玻璃结节未必是肺癌，反而小结节是原位癌，需警惕
• 缺钙会造成很多的危害，这些蔬菜含钙量比较高！
• 这几种蔬菜痛风患者最好少吃为妙，尿酸或会不降反升
• 十四种蔬菜有忌口，告诉家里人！
• 当心！咖啡能“提神”，但未必能“醒脑”……
• 91岁陈院士，研究血脂50多年，除了肉，这3种蔬菜也要少吃
• 不差钱未必能吃对油，一张表教你看懂各种食用油的优缺点
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