“百校之父”田家炳的长寿经 | 跟着名人学养生( 二 ) 2018年7月10日

他在中国捐助捐建包括大中小学、幼儿园在内的300多个教育机构，这使得他有“百校之父”的称谓。很多人都觉得田家炳先生的长寿有他自己的秘诀，但是从公开的资料中我们却很难找到诸如饮食、锻炼之类的养生之道，但却有以下值得我们学习的长寿经验。

生活简朴

田家炳拥有亿万家财，但每月生活开销不到3千元。在生意场上从不搞铺张的仪式；儿女婚嫁一切从简；自己80 岁大寿也不摆酒；一双鞋穿了10年，袜子补了又补；常年戴的电子表，因款式已经旧得不便示人，只好装在口袋里……

【养生解读】我们经常看到的长寿老人没有多少是生活奢侈的，往往都是粗茶淡饭，过着简朴的生活，这才是长寿的真谛！无论是普通百姓还是商界名人都是如此。比如四川宜宾长宁县老翁镇俄池村7组的百岁老人罗胜腾。他生活很简朴，从不挑食，平时赶集、走亲戚等都是步行，基本不乘车。被尊为中国食品工业奠基人和酒界泰斗的秦含章先生， 111岁生日的时候，身体依然健朗。秦老虽然在酒行业卓有成就，享受政府特殊津贴，但却并不在意物质生活，家里简单朴素，连地板都还是水泥铺成的。