生活不够规律 ， 便秘或者排便困难是常见的问题 。 清肠排毒已经成为都市人的热门话题 。 俗话说 ， 药补不如食补 ， 常吃一些具有排毒功能的食品 ， 有助于清除体内垃圾 ， 会有意想不到的好处 。 和小编一起看看吧 。

有毒就要排毒 ， 而选用食疗排毒是最健康的 。 排毒就是通过排尿、排便以及汗液等使毒素自然排出体外 。 要排毒就要降低附着在身体肠胃和血管内的内毒 ， 包括降血糖血脂以及血液粘稠度等 。

----不吃药 ， 这些食物让你体内毒素轻松排出//----

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