----坚果虽好吃还营养 ， 但要注意吃不对也会很伤身//----

虽然坚果好吃 ， 但是也是有禁忌的 。

1、核桃

核桃堪称抗氧化之王！核桃中含有精氨酸 ， 油酸 ， 抗氧化物质等 ， 对保护心血管 ， 预防冠心病 ， 中风 ， 老年痴呆症很有益 。

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