枸杞的功能确实有很多：滋养肝肾、益精明目 ， 可以增强人体免疫力 ， 延缓衰老 ， 还能降血脂、降血压 。

那枸杞怎么食用才能发挥它的最大功效呢？其实 ， 成人每天的用量大约是10—15克左右 ， 普通的泡水其实效果就不错 。 但不可用过烫的水泡食 。 如果生吃干嚼的话 ， 用量要适当减少 。

----保温杯里泡枸杞 ， 这么多年竟然都喝错了！//----

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