战绳 ， 由于健身效果很好 ， 已经被各大健身房所引进 ， 由于比较新鲜 ， 并且锻炼时间较短 ， 排队时间短 ， 已经有一大群人成为了其“粉丝” ， 而同样具有高效健身效果的波比跳 ， 也是在操厅随处可见 ， 这两大热门运动的实力都很强 ， 但是“狭路相逢勇者胜” ， 这时有人会问每天30个波比跳和每天30个战绳 ， 对比健身减肥的效果 ， 他们的差距在如何？

----每天练战绳30个与每天做波比跳30个 ， 对比健身效果 ， 差距多大//----健康频道 http://

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