“五一”特别美食：腰部保健

“五一国际劳动节”是劳动者的节日 ， 越来越多的劳动者每天工作在“格子间”里 ， 长时间的使用电脑 ， 使得眼睛干涩疲劳、颈部肌肉僵硬、腰酸腰痛等症状不约而至 。 为了犒劳平凡工作岗位中创造着不平凡的你 ， 《每日一膳》一连三天为大家奉上美食 ， 希望能帮助大家缓解不适 。

上班族工作时间长 ， 容易久坐 ， 加之坐姿不当 ， 容易出现腰酸腰痛等腰肌劳损的症状 ， 甚至导致腰椎间盘突出症 。 中医认为腰是人体的重要部位 ， 是肾的府 ， 且腰部有个“命门穴” ， 是生命的动力之源 ， 因此可以通过补肾填精来缓解腰部不适 。

核桃芝麻枸杞糊

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