香蕉含有丰富的果胶 ， 这种物质可以有效的促进肠蠕动 ， 使排便顺畅 ， 具有缓解习惯性便秘的功效 。

香蕉富含多种营养素 ， 其中关键的一种是膳食铁元素 ， 通过补铁能促进血红细胞和血红蛋白的产生 ， 加强供血 ， 缓解贫血 ， 并且促进营养输送到全身 。

----香蕉与它一起煮 ， 连续吃一周 ， 暖胃又养心 ， 比人参还滋补！//----健康频道 http://

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