随着生活节奏的加快 ， 工作压力随之上来 ， 有时候要熬夜加班 ， 或者每逢过节、世界杯期间看球会经常熬夜 ， 生活节奏都被打乱了 。 导致身心疲惫 ， 整天无精打采 ， 免疫力体重都下降了 ， 这都是熬夜惹的祸 。 夜里是肝脏的工作时间 ， 没有进入睡眠则会影响到身体健康 ， 可我们总有不得不熬夜的时候 ， 那熬夜之后有什么补救的方法?

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