今天给大家分享的沙丁鱼就是我经常买的鱼类 ， 我听别人说鱼类的脂肪都是很低的 ， 吃鱼不会长肉 ， 而且这种沙丁鱼肉质细嫩非常好吃 ， 所以经常买 ， 但是了解后才知道 ， 沙丁鱼脂肪量很高 ， 怪不得我一直没有瘦下来 。 不过常吃沙丁鱼对身体真的很好 。

----这种鱼被称为“血管清道夫” ， “心脏保护神” ， 即使很贵也要吃//----

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