③另外最好还要带有防滑柄的 ， 若是刷牙的时候满手泡沫 ， 牙刷也不会从手中脱出 ， 或者不小心戳伤牙龈 。

牙刷的维护

牙刷用过之后要用清水把牙刷彻底冲净 ， 甩干刷毛上的水 ， 然后把牙刷头向上放只在通风处吹干 。 牙刷比较容易积存细菌 ， 所以一般使用2~3个月后就要更换 。

好牙膏

市场上牙膏品种就更多了 ， 什么美白的啊、清新口气的啊、防止牙龈出血的啊 ， 还有各种中草药牙膏 。 我们今天主要讲一种防龋牙膏 ， 就是含氟牙膏 。 含氟牙膏中的氟化物能够坚固牙齿 ， 增强牙齿的抗酸能力 ， 并且还能阻止细菌对牙齿的侵害 ， 从而达到防龋的效果 。

水平颤动拂刷法

很多人都觉得我每天刷两次 ， 我还能不知道怎么刷牙啊？或者有疑问 ， “为啥我天天刷牙了 ， 每次都还使劲刷个十分钟 ， 怎么还会长蛀牙呢？” 。 知道吗？刷牙若是刷的不好 ， 还会刷出毛病来呢！所以问题就来了 ， 到底怎么样刷牙才最正确最有效?

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