为什么要练臀？因为臀部在我们身材曲线中可是有着非常重要的地位 ， 象征着性感和活力！有很多女生 ， 身材乍一看挺好 ， 细细的腿 ， 瘦瘦的腰 ， 丰满的胸 ， 就是屁股不好看 ， 或扁或塌或下垂 ， 简直拉低了身材的平均值！这就是由于我们平时上班久坐、回家葛优瘫、聊天二郎腿造成的！再这样下去 ， 我们的臀真的就要变成大妈臀了！

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