对于瑜伽初学者来说 ， 当练习瑜伽平衡体式时 ， 大多数人会遇到一些尴尬的情况 ， 例如 ， 当练习平衡体式时 ， 由于平衡掌握不好 ， 会摔到地上并发出响声 ， 这个时候当大家看向你的时候 ， 你只能抱以尴尬的微笑 。

----想练好平衡体式 ， 就记得这3个准备 ， 可以让你更好保持平衡//----

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