----肝脏不好的8大症状 ， 这些养肝小常识你应该掌握//----

从以上情况可以看出 ， 平时养肝护肝的重要性 。 那么哪些食物是肝脏最爱的呢？

1、蛋白质

鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物 ， 是肝脏的最爱 。 这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工” ， 能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用 。

2、糖

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