----三大跑步补水原则 ， 看过的人都说很有用//----

作者：老王 来源：跑步指南

出汗喝水就够了吗？这显然不是标准答案 ， 下面这三大跑步补水原则 ， 即使是精英跑者也都按这个来的 ， 非常有用！

1、适时补水 ， 不盲目

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