无花果功效

无花果可食率高 ， 鲜果可食用部分达97% ， 干果和蜜饯类达100% ， 且含酸量低 ， 无硬大的种子 ， 因此尤适老人和儿童食用 。

无花果干物质含量很高 ， 可被人体直接吸收利用的葡萄糖 ， 果糖占蔗糖含量少 ， 所以热卡较低 ， 是一种减肥保健食品 。

孕妇宜常吃适量的无花果 。 因为无花果不仅有丰富的营养成分 ， 还能够治疗痔疮及通乳 。

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