芒果营养丰富，但吃不好皮肤会“发黄”，并对肾脏造成损伤( 二 ) 芒果产于热带地区

另外，营养学家认为，芒果还是预防皱纹的最佳水果。因为芒果中含有丰富的胡萝卜素和酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

芒果中还含有一种叫芒果苷的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。

过敏体质者要慎吃芒果，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。即使本身没有过敏史者，过多食用芒果也会有失声之感，要马上用淡盐水漱口化解。