3：降血脂

研究证明 ， 吃莴笋能增加消化酶、胆汁的分泌 ， 促进消化 。 同时 ， 莴笋丰富的膳食纤维能帮助肠道蠕动 ， 减少胆固醇堆积 ， 降低血脂 。 冬天要吃肉补充热量 ， 加点莴笋更健康 。

----吃莴笋加点它 ， 三高降得快！简单又实用 ， 家家必备！//----

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