减肥需要减少油和盐 。 减肥需要这么严格吗？不要 。 你不会去参加健美比赛 ， 当然你不需要切断油和盐 。 减肥期间 ， 我们要求少油少盐 ， 这并不意味着你不能吃一滴油和盐 。 切断油和盐只会在减肥过程中对你的身体造成伤害 。

----你需要切断油和盐来减肥吗？如果你这样吃 ， 反弹只是时间问题//----

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