研究首席作者澳洲蒙纳许大学营养、营养治疗与食品学学者里卡多?寇斯塔表示 ， 虽然研究显示 ， 过度运动会损害肠道完整性、功能性 ， 但有些恶化因素是可以控制 ， 若采取一些防治策略 ， 或可帮助减轻伤害 。

那么究竟该怎么运动 ， 才能尽可能减少对肠道的伤害 ， 又能锻炼身体呢?

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----过度运动伤害肠道 究竟该怎么运动？//----

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