作为街头健身的五大神技之一 ， 双力臂可以充分锻炼你的推力、拉力和核心 。 作为最简单最容易学的运动 ， 喜欢接头健身的我们 ， 是一定要学会双力臂这个动作的 。

----网上那么多教程 ， 你还是学不会双力臂？这究竟是为什么？//----

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