山药和此物同煮 ， 每天一碗 ， 清肝明目 ， 安神助眠 ， 女性吃气色红润！

----山药和此物同煮 ， 每天一碗 ， 清肝明目 ， 安神助眠 ， 女性吃气色红润//----

山药的味道香甜软糯 ， 营养丰富 ， 是生活中一种常见的食物 ， 很多人喜欢吃 ， 每天吃些山药可以提高免疫功能 ， 增强体质 ， 还可以调节内分泌 ， 维持正常的新陈代谢 ， 改善更年期综合症 。

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