2

补点维生素C

不管是服用维生素C补充剂 ， 还是吃点富含维C的水果 ， 都能起到缓解感冒症状的作用 。

3

打开加湿器

在床边或沙发边放置加湿器 ， 可以让你呼吸更顺畅 。

4

吃流质食物

热汤和热粥都是不错的选择 。

5

换个大水杯

保证每天喝2000毫升水 ， 其中有一部分最好是电解质饮料 。

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