9.加入1茶匙蚝油、少许食盐、鸡粉 ， 再次翻炒均匀即可关火

----天气冷 ， 太适合在家做的6道美食 ， 暖暖的//----

1、圆白菜含有丰富的叶酸 ， 而叶酸对胎儿畸形和巨幼细胞贫血有很好的预防作用 ， 因此 ， 孕妇及贫血患者应多吃些卷心菜 。

2、圆白菜的营养价值与大白菜旗鼓相当 ， 但圆白菜中维生素C的含量比大白菜还要高出一倍左右 。 此外 ， 圆白菜还富含钾 ， 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等 ， 总体而言 ， 它的维生素含量比番茄多出3倍 。

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