洋葱遇上它 ， 能通肠抗衰老 ， 但和它是天生的食物相克 ， 现在知道还不晚！

洋葱含有前列腺素A ， 能降低外周血管阻力 ， 降低血黏度 ， 可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒 。 此外 ， 洋葱还能清除体内氧自由基 ， 增强新陈代谢能力 ， 抗衰老 ， 预防骨质疏松 ， 是适合中老年人的保健食物 。 土豆中含有丰富的膳食纤维 ， 有助促进胃肠蠕动 ， 疏通肠道 。 两者一起吃 ， 营养又健康！

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