众所周知 ， 贫血是很常见的一种病 ， 除了用保健品来补血之外 。 我们还可以通过食用补血的食物来补血 。 大家都知道红枣、阿胶、木耳、桂圆等改善贫血的食物 。 其实甘蔗也是补血的能手 。 跟51养生网小编一起看看吧 。

甘蔗中含有丰富的糖分、水分 ， 此外 ， 还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质 。 甘蔗含有丰富的碳水化合物、天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、缬氨酸、丝氨酸、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪等营养成分 。

----甘蔗除了能补血 ， 还有这么多神奇的功效 ， 后悔知道太晚了！//----

• 人气补血补气最新最简单健康食材选择
• 进入更年期的女性，除了失眠，身体的异常情况，也要多留个心眼
• 医疗|大部分腰突不需要手术，医生：除了这 6 种情况
• 献血、输血与补血，您知道自己的身体里有多少血吗？
• 四大常见过敏源，除了回避食用，还有这些办法补充营养
• 补血益气的“王者”，女人每天喝一碗，清洁皮肤抗衰老！
• 长期用牙签的人，最后会怎样？除了牙齿敏感，还有3个后果等着你
• 关于端午：除了甜咸粽子之争，还有什么？
• 夏天来了，3种食物换着吃，补血养气，营养丰富，爱吃就是赚到
• 长期熬夜易伤肝，常吃“4红、1白”，补血排毒，肝一天比一天好