相信多数的人都有过便秘的困扰 ， 只要一提到这个 ， 大多数的人首先想到的就是吃香蕉 。 的确香蕉含有大量的纤维 ， 可以加快肠道活动起到通便的的作用 。 不过今天给大家推荐的这几种要比香蕉的效果还要好 ， 你也有这种困扰 ， 不妨试一试 。

----它们的通便能力比香蕉还强 ， 你不妨也试试//----

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