----女人45岁之后雌激素减少 ， 多吃这些天然“碱性”食物 ， 更显年轻//----

百合洁白娇艳 ， 鲜品富含黏液质及维生素 ， 对皮肤细胞新陈代谢有益 ， 常食百合 ， 有一定美容作用 。 百合干的蛋白质含量是其他根茎类蔬菜的2-5倍 ， 维生素C、B2的含量更高并含有丰富的锌、钙、钾元素和胡萝卜素 ， 是一种难得的名菜良药 。

----女人45岁之后雌激素减少 ， 多吃这些天然“碱性”食物 ， 更显年轻//----

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等 ， 属于真菌类银耳科银耳属 ， 是门担子菌门真菌银耳的子实体 ， 有“菌中之冠”的美称 。 银耳富有天然植物性胶质 ， 外加其具有滋阴的作用 ， 是可以长期服用的良好润肤食品 。

• 女人腿壮肚子肥？常喝1白1绿，低热量不长肉，身材苗条人更俏！
• 女人“绝经”后，衰老会变快吗？答案可能是这样的，看完就明白了
• 聚焦｜躁郁症：破碎之后，“我”的自白
• 天下没有白嫖的火锅！贪吃之后，我差点在班上呕吐出来
• 3个好习惯，懒女人也可以漂亮
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
• 月经少的女人，常喝3种水，补充气血，有助于保养子宫
• 体重过百的女人：睡前摒弃4习，忌口3物，体重也许悄悄降下来
• 为何说女人第一胎尽量别打掉？女性朋友最好早点搞清楚
• 为何人年纪一大身上容易发臭？女人不想尴尬，40岁后，请牢记5