----胃病三分治七分养！胃不好的人该怎么养胃？//----

1、每日吃水果

薯片、爆米花、各色糖果都是春天很多家庭必备的零食 。 在看电视、休闲聊天时 ， 人们会不知不觉吃下很多零食 。 零食要零吃 ， 不能替代正餐 ， 最好用坚果 ， 如核桃、杏仁、开心果等代替 ， 帮助补充微量营养素 。 还要多吃新鲜水果 ， 每天一个苹果能帮助补充维生素、矿物质、膳食纤维 。

2、蔬菜顿顿有

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