节气养生重在顺时( 二 ) “春雨惊春清谷天

节气与健康和生活休戚相关

所谓节气，就是将太阳周年运动轨迹划分为24等分，每一等分为一个节气，统称“二十四节气” 。它们分别是立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。二十四节气是我们的祖先通过观察太阳周年运动，认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系和社会实践，这一认知还被国际气象界誉为“中国的第五大发明” 。

据史书记载，节气的概念最早出现在春秋时代，只不过当时只有仲春、仲夏、仲秋和仲冬四个节气之分。随后，通过历朝历代不断地改进与完善，到秦汉年间，有了完整的二十四个节气划分。公元前104年，由邓平等制定的《太初历》，正式把二十四节气订于历法，明确了二十四节气的天文位置。