盛夏轻食盛宴 ， 便利商店中的生菜沙拉既快速 ， 又方便大家计算热量 ， 是许多人想多吃蔬菜体内环保一下的选择 ， 但随着陆续爆出的食安问题 ， 也让老百姓担心便利的背后 ， 会不会有防腐剂残留的威胁 ， 营养师指出 ， 想要吃得安心、低卡又营养 ， 不妨自己动手做 ， 分享一道豆腐生菜沙拉供夏日享用 。

----这道菜被称为体内清道夫 ， 常吃养生又排毒 ， 让身体无负担 ， 超清爽//----

• 干姜加一物，被称为天然“泻药”，排出黑臭宿便，口气也清新了
• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
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