如果指甲表面不够光滑 ， 手指甲上出现明显竖纹 ， 就表示你已经处于工作过劳 ， 睡眠不足 ， 过度用脑状态 ， 那么你应该争取多些时间进行休息 。 跟51养生网小编一起去看看 。

黑色竖纹：肝肾衰弱 ， 体内有毒素

中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养 ， 肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来 。 所以 ， 通常认为 ， 如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱 ， 毒素寄存体内的征兆 。

建议：多吃补肝、补肾食物 ， 如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品 。 平时也可以喝一些蒲公英 ， 它是清热解毒、抗菌效果很好的 ， 可以帮助身体排毒 ， 同时也有治疗肾炎、养护肝脏的作用 。

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