惊蛰虽然是一个春暖花开的季节 ， 可同时也是一个疾病多发的季节 。

“春捂”抵御“倒春寒”

俗话说：“三月的天 ， 娃娃的脸” 。 惊蛰节气处于乍暖还寒之际 ， 是全年气温回升较快的节气 ， 日照时数明显增加 。 但因为冷暖空气交替 ， 气温波动较大 ， 同时早晚温差也大 ， 温暖时“东风好作阳和使” ， 料峭时“春寒勒住花梢” ， 这就是通常所说的“倒春寒” 。

乍暖还寒最应保暖 ， 应根据天气变化 ， 适时、适度增减衣物 ， 适当“春捂” 。 对于老年人和其他抵抗能力较弱的人群 ， 须谨防呼吸道疾病、心脑血管疾病的发生 。

养生以肝为先

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