----预防“春燥”、春季养肝 ， 惊蛰后养生最应注意这些//----

惊蛰 ， 雷声发 ， 万物醒 ， 桃始华 ， 黄鹂鸣 ， 是阴阳剧烈动荡的节气 。 此时 ， 阳气如惊雷欲出 ， 环境却春寒料峭 ， 阴阳斗争最易削弱正气而致病 ， 或诱发痼疾 ， 故历代养生家很注重惊蛰养生 。 服食养生之品以辅助人体阴阳交替 ， 实现阳长阴藏 ， 阴平阳秘 ， 对一年的身体健康至关重要 。

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