此物为“天然泻药” ， 促进肠胃蠕动 ， 让你排出黑臭宿便 。

它是红薯 ， 营养师建议你多吃 ， 因为在红薯中含有丰富的食物纤维 。 进入肠道后 ， 可以清理肠道内的废物 ， 收集毒素和废物 ， 让它顺利排出体外 ， 增加胃的活力 。 这个今天小编要教给大家的食谱叫【柠檬煮红薯苹果】 。 柠檬被添加到这个食谱中 。 柠檬可以帮助消化 ， 帮助排毒 。 它们这道食谱可以被称为“天然泻药” 。

【柠檬煮红薯苹果】

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