众所周知，喝茶是中国人的传统习惯。作为一种休闲饮品，茶在中国几千年的历史长河中逐渐形成了自己的文化。茶与中国人的关系是长期而丰富的，除了在日常生活中招待客人之外，适度喝茶对人体也有一定好处。

----长期大量喝茶，这4个坏影响或伴随而来，可不止是伤肾//----健康频道 http:// //

但俗语有云，“物极必反”，长期大量饮茶不仅达不到保健功效，还有可能影响人们的身体健康。那么，具体来说，长期大量喝茶有什么副作用呢？喝茶需注意哪些问题？

一、长期大量喝茶有什么副作用呢？

1、过度兴奋

茶中含有一定量的咖啡碱，过量喝茶势必会因咖啡碱摄入过多导致神经过度兴奋，致使夜间睡眠质量的降低，进而影响第二天的学习和工作生活。

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